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Con la llegada de las fiestas de Navidad, las reuniones familiares y celebraciones se multiplican lo que conlleva un aumento en el consumo de alimentos y bebidas que pueden impactar la salud bucal.
Durante esta temporada de dulces, bebidas festivas y abundantes comidas, es crucial mantener una higiene adecuada para proteger la salud dental y evitar posibles complicaciones.
El exceso de azúcares, carbohidratos y comidas pesadas suele ser una constante en las fiestas. Estos alimentos, si no se cuidan los hábitos de limpieza bucal, pueden llevar a la acumulación de placa, caries y otros problemas dentales.
Estudios reportan que existe hasta un 50% de incremento de caries e inflamación gingival durante la época navideña. Es por eso que, Dentobac® recomienda seguir cuatro sencillos hábitos:
Recomendaciones para esta Navidad
1) Cepillado después de cada comida: a medida que se multiplican los platillos, es fundamental que también se refuercen los hábitos de limpieza. Utilizar un cepillo de calidad y una pasta dental adecuada, como Dentobac®, es esencial para prevenir la acumulación de residuos.
2) Uso de hilo dental: complementa el cepillado con el uso diario de hilo dental para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes, donde el cepillo no puede llegar.
3) Control en el consumo de alimentos azucarados: moderar el consumo de postres y dulces, y optar por alternativas más saludables puede hacer una gran diferencia.
4) Evitar el exceso de bebidas como el vino tinto: alternar cada copa de vino con agua ayudará a enjuagar los dientes y reducir el riesgo de manchas. Además, es importante usar una pasta dental, como Dentobac®, que ayuda a eliminar residuos y proteger el esmalte.
Para esta temporada navideña, una sonrisa saludable y radiante es el mejor accesorio para cualquier celebración.
