Tag Archives: Sueño

Para reducir los malos hábitos de sueño que provoca el confinamiento derivado de la emergencia sanitaria por COVID-19, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendaron disminuir el tiempo de ver televisión o estar en menor contacto con equipos móviles como tabletas o celulares, ya que esto predispone al …

Durante esta cuarentena extendida, las personas han perdido la capacidad para tener un sueño reparador, advirtieron especialistas de la UNAM. Y es que, por la noche los humanos atraviesan por diferentes fases del sueño que van desde el estado ligero, superficial, profundo y finalmente a movimientos oculares rápidos, este ciclo …

La restricción del sueño es algo que mata lenta, pero sistemáticamente y en esta época de pandemia y pese a las preocupaciones que provoca el riesgo de perder la salud o la vida, es importante cumplir con nuestras horas de sueño y conseguir un sueño reparador. Javier Velázquez Moctezuma, investigador …

En el mundo, una de cada tres personas padece algún trastorno del sueño. En México, 75% de la población que acude a clínicas del sueño, lo hace por ronquidos o apnea de sueño, mientras que el 25% asiste por insomnio, somnolencia diurna y otros trastornos, afirmó Reyes Haro Valencia, ex …

Soñar es una experiencia muy emocionante e interesante que realizamos a la hora de dormir; en ocasiones puede ser algo muy fascinante y divertido, pero otras veces puede ser aterrador y escalofriante. Existen muchos datos curiosos que nos ocurren durante nuestras horas de sueño, algunas personas logran desde resolver operaciones …