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¿Por qué el ejercicio mejora tu salud mental?

Muchas veces se piensa que el ejercicio se trata sólo de capacidad aeróbica y tamaño de los músculos, lo cual es un error. Por supuesto que puede mejorar nuestra condición física, ayudarnos a perder centímetros de cintura, hacer más placentera nuestra vida sexual y convertirnos en personas más longevas. Pero …

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Mexicanos, los más expuestos a enfermarse por trabajar tanto

Si una persona labora 11 horas al día, es dos veces más propensa a padecer depresión, y si lo hace durante 55 horas a la semana, su riesgo de sufrir un infarto es un 33% mayor. Rodolfo Nava, académico de la Facultad de Medicina de la UNAM, indicó que estos …

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¿Será posible restaurar un corazón después de un infarto?

Después de un infarto al miocardio, conocido popularmente como ataque al corazón, un tipo de células llamadas fibroblastos, son atraídas hacia las áreas dañadas donde se convierten en tejido cicatricial. Debido a que los fibroblastos no se contraen como las células del músculo cardíaco (cardiomiocitos), el corazón no bombea la …

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¡Aguas con el corazón roto!

Cuando escuchamos que alguien se peleó con su pareja y tiene el “corazón roto”, debemos tomarlo de manera literal. Tener el corazón roto no es una figura poética, sino un problema que afecta a ese órgano en la vida real, y que suele confundirse con un infarto. Álvaro Contreras Villaseñor, …

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Menos sueño provoca obesidad y diabetes

Javier Velázquez Moctezuma, profesor-investigador de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), señaló que las personas deben dormir al menos siete horas diarias para evitar obesidad, diabetes, hipertensión arterial, males cardiovasculares y cáncer. El investigador del Departamento de Biología de la Reproducción de la Unidad Iztapalapa advirtió que está demostrado que menos …

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Depresión, segunda causa de discapacidad a nivel mundial

Muchas veces oculta en el aislamiento, la soledad o en estados de ánimo sin entusiasmo ni ganas de vivir, la depresión es un trastorno mental presente en diferentes países, que no distingue edades, género o culturas, coincidieron especialistas de la UNAM. “La tristeza es una emoción que puede llegar a …

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