El asertivo Información
Los dos principales trastornos de salud mental que afectan a la población de México y el mundo son el depresivo y de ansiedad.
Read More »75% de los mexicanos sufre algún problema de salud mental
¿Por qué el ejercicio mejora tu salud mental?
Muchas veces se piensa que el ejercicio se trata sólo de capacidad aeróbica y tamaño de los músculos, lo cual es un error. Por supuesto que puede mejorar nuestra condición física, ayudarnos a perder centímetros de cintura, hacer más placentera nuestra vida sexual y convertirnos en personas más longevas. Pero …
Read More »Mejorar la comunicación familiar ayuda a detectar la depresión
La depresión infantil se ha constituido en un trastorno grave que se agudizó durante y después de la pandemia
Read More »Seis de cada 10 niños en México han sufrido algún tipo de violencia
La violencia contra la niñez representa una grave amenaza para el desarrollo individual y social, con repercusiones que pueden marcar su vida
Read More »Buena alimentación y ejercicio para disminuir efectos de la andropausia
Una buena alimentación y realizar actividad física de manera regular coadyuvan en la disminución de los síntomas de la andropausia, aseguró el jefe del Servicio de Endocrinología del Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Miguel Escalante Pulido. Detalló que al igual que la mujer …
Read More »¿Qué es la depresión posparto? podrías tenerla y no saberlo
La depresión posparto es un trastorno mental que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. Una de cada seis mujeres que dan a luz vive …
Read More »¿Cómo saber si sufres depresión?
La depresión es una enfermedad mental que todo ser humano puede padecer, algunas veces se sufre sin darse cuenta, y por lo tanto, sin buscar ayuda. La depresión puede llevar al aislamiento, desespéración, problemas de autoestima y en muchos de los caso puede llevar a la muerte. En entrevista y …
Read More »Depresión y ansiedad van más allá de sólo llorar o sentir nervios
La depresión y la ansiedad son trastornos del estado de ánimo/angustia que afectan al individuo en múltiples áreas de su vida causándole sufrimiento, por lo que es importante que quien crea que los padece acuda con un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico temprano, recomendó el doctor …
Read More »Alteraciones en el sueño propician bipolaridad y depresión
De acuerdo a una investigación británica, las alteraciones debido al cambio del reloj interno del cuerpo humano, conlleva a diversos efectos secundarios en la salud mental y física de las personas, siendo más propensas a sufrir trastornos en el estado de ánimo como la depresión. La interrupción del sueño y …
Read More »Más allá de un ‘échale ganas’ para superar depresión y ansiedad
Es común escuchar las frases de “échale ganas” y “tú puedes” para ayudar a personas con depresión y ansiedad, enfermedades que no dependen de la voluntad de las personas. El investigador de la Universidad Veracruzana (UV), Carlos Manuel Contreras Pérez, quien durante 30 años se ha dedicado al estudio de …
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