El asertivo Información

La sociedad moderna ha adoptado un estilo de vida que violenta la organización temporal de nuestra conducta y fisiología. Las condiciones ambientales del día y la noche que se requieren para ajustar las diversas funciones fisiológicas en nuestro organismo se respetan poco y esto afecta la eficiencia con la que …

No comer aguacate después de hacer un coraje es una de las recomendaciones que las abuelas han pasado de generación en generación entre los mexicanos, sin embargo, el consumo de esta fruta trae más beneficios que perjuicios a la salud. El dolor de estómago que se produce después de pasar …

Una técnica que logró combinar fuerza, equilibrio, flexibilidad y potencia. El crossfit es una técnica creada por el ex gimnasta Greg Glassman quién le dio este nombre y popularizó este método que en principio funcionaba para entrenar a los policías de California. El éxito conseguido fue tan grande que ahora miles de …