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Vida y Salud

Tips para cuidar de tu salud sexual

Llevar una vida sana no solo es cuestión de alimentación y ejercicio, también es de sexualidad. Desde 2010, la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS, por sus siglas en inglés), estableció el 4 de septiembre como el Día Mundial de la Salud Sexual con el objetivo de promover una …

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¿Por qué el ejercicio mejora tu salud mental?

Muchas veces se piensa que el ejercicio se trata sólo de capacidad aeróbica y tamaño de los músculos, lo cual es un error. Por supuesto que puede mejorar nuestra condición física, ayudarnos a perder centímetros de cintura, hacer más placentera nuestra vida sexual y convertirnos en personas más longevas. Pero …

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