Vida y Salud

Para envejecer saludablemente hay que realizar actividades cognitivamente estimulantes como estudiar, leer, practicar algún deporte o juegos de mesa, labores de jardinería o tejer, y sumarlas a la convivencia familiar, acudir al cine o dormir bien, consideró la integrante del Laboratorio de Neurogenómica Cognitiva de la Facultad de Psicología de …

Aunque efímera y breve, la felicidad es la emoción que tenemos cuando se percibe una mejoría en nuestra situación actual, explicó Manuel González Oscoy, profesor de la Facultad de Psicología de la UNAM. Establecer lazos sociales y tener contacto con la naturaleza nos ayuda a sentirnos felices, toda vez que …

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 40% de la población mundial padece trastornos del sueño, lo que pueden afectar su salud física y mental. Por ello, cada viernes previo al equinoccio de primavera se conmemora el Día Internacional del Sueño para concientizar sobre la …

Los espacios de trabajo han dejado de ser simplemente un lugar donde se cumplen tareas para convertirse en entornos que potencian el bienestar, la creatividad y la productividad.  Hoy los trabajadores valoran más que nunca oficinas que incluyan áreas al aire libre, amenidades diseñadas para el descanso, así como espacios …

La libertad digital en México enfrenta desafíos que comprometen derechos fundamentales y el ejercicio pleno de la ciudadanía en el entorno digital. La capacidad de expresarse libremente, acceder a información veraz y participar activamente en la sociedad digital debe ser protegida de manera integral.  ESET, compañía líder en detección proactiva …

Sin un buen sueño no hay salud mental. De acuerdo con el médico Alejandro Molina, presidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, la falta de sueño adecuado, esto es al menos seis horas diarias, puede aumentar el estrés, la ansiedad y la depresión. “El insomnio es un padecimiento que casi siempre acompaña a otros trastornos mentales”, …

Aunque cada vez es más aceptada e incluso alentada la incorporación de las mascotas al núcleo familiar por los diversos beneficios que conlleva su presencia, aún existe una notable falta de previsión sobre qué hacer al momento de despedirlos, especialmente cuando este desenlace llega de forma inesperada.  Además, muchas veces, …

Si bien el 52% de las personas mayores de 18 años ahorra parte de su dinero, según la Encuesta Nacional sobre Salud Financiera (Ensafi) 2023, un estudio de Kardmatch expone que el 26% de los ahorradores no obtiene rendimientos por su dinero. De acuerdo con los encuestados por la plataforma …

Los cibercriminales se valen de las estafas amorosas para engañar a sus víctimas durante todo el año, buscando información sensible o algún rédito económico.  Por eso, ESET, compañía líder en detección proactiva de amenazas, repasa las principales estafas amorosas que circulan actualmente en el mundo digital, analiza cómo los atacantes están …

El amor nunca debe doler. Desafortunadamente canciones, series u otros medios enaltecen acciones violentas (como celos o amenazas) lo cual es inaceptable.  La violencia en el noviazgo rara vez comienza de manera obvia. En muchas relaciones, inicia de forma sutil, con gestos que pueden parecer afectuosos, pero que en realidad …